大年三十全家守岁过新年、大年初一晚辈拜年、大年初二媳妇儿回门、大年初三开始走亲戚……春节习俗流程，你进行到哪一步了？

每年春节期间，人们都避免不了走街串巷、觥筹交错，但今年不少人还都处于“阳康”后的恢复期，此时免疫力较为低下，如果再进行聚会、参加活动，很容易增加二次感染的风险。

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人流高峰碰新冠，免疫力高低成为防护关键

要知道，机体在病毒入侵时，会激活免疫应答，免疫细胞也会与病毒进行对抗，而当病毒被消灭时，免疫细胞也会大量死亡，这时免疫力就“不够用了”。这也是为什么抗原转阴后，不少人咳嗽、心跳加速等后遗症迟迟不好的原因，而且因为恢复期免疫力下降，冬季本就高发的流感等疾病的概率也更高了。

此前就有新闻报道，福州女子“阳康”后还频频出现眩晕情况，诊断后发现为“阳康”后感染其他病毒，导致身体机能受损。由此可见，免疫系统对我们身体至关重要，可以说它是保护我们身体健康的“堡垒”。

而当前正处于特殊时期，疫情管控的放开，不少地区为庆祝春节准备了集会、庙会等活动，过大的人流量和人群密集度，无疑会导致新冠病毒进一步传播。这时候免疫力低下的老人，以及“阳康”人群，也更容易成为病毒的首要攻击对象，连二次感染的概率都随之增加。此前北京疾控就发文指出，二次感染的发生概率主要与人体免疫水平和毒株变异有关。抗体等免疫反应指标越高，病毒株变异越小，二次感染的发生率越低，反之亦然。

可见，想要更好地确保自身健康，及时提高免疫力，及时筑起健康防线，势在必行。

免疫力低下人群，该如何修复自身免疫系统？

人体免疫系统能否恢复，与自身营养元素摄入情况有很大关系，因此想要提高免疫力，首先应该从合理的膳食做起。具体来说，每日补充人体所需的营养元素，包括适量的碳水化合物、高蛋白、维生素等。

此外，适当服用一些能够提升免疫力的中成药，也有十分显著的作用。

中医认为免疫力与体内正气有关，所谓“正气内存，邪不可干”，就是说当身体正气旺盛时，人体对病原体能够起到更有效的防御和抵抗。因此想要提升免疫力，就要充盈体内正气，而正气的源头，则来自于肾精。而八子补肾，就是专为补肾精抗衰而研发的专利配方中成药。

据悉，它汲取了我国传统中医学八字养生文化的精髓，组方中含有八种专补肾精的植物种子药，可滋阴补肾。相关实验还证明，八子补肾组方的菟丝子，进入人体后，可以增强吞噬细胞吞噬病毒的能力以及淋巴细胞的增殖反应；而枸杞子的枸杞多糖，可以激活巨噬细胞、T细胞、€细胞等免疫细胞的活性，对于免疫系统有着重要的调节作用。

中国工程院院士钟南山曾指出，人类感染新冠病毒以后，是不是会发病，以及发病的严重程度是由病原体的数量和毒力、人体的免疫力两方面共同作用的一个结果。并且，新冠病毒的发生、发展以及预后，都和人体的免疫系统好坏密切相关。

可见面对不断变异的新冠病毒，除了做好防护之外，最重要的还是要提高我们自身的免疫力，毕竟“免疫力才是最好的医生”！