AI虚拟主播“上新”！科大讯飞打造虚拟主播直播间
2022-05-20 15:50:28
当前简讯:糖耐量减低是什么原因导致的_糖耐量减低是什么意思
2023-03-28 19:43:32 来源：互联网
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糖耐量异常是指在75g葡萄糖耐量试验中，两小时内血糖7.8mmol/L，但不超过11.1 mmol/L的情况，糖耐量异常通常提示血糖代谢和早期紊乱的情况。对于这些人，一定要积极给予生活方式干预，否则进一步发展会进入糖尿病阶段。糖耐量受损的人可以先采取生活方式干预，如下：
1.饮食控制：建议低盐低脂清淡饮食。你必须控制每天摄入的总热量。可以少量多餐，多吃粗纤维含量高的食物，不吃升糖指数高的食物。
2.运动结合：对于体质尚可的人来说，可以选择适当的运动来帮助控制餐后血糖，而且可以增加身体的肌肉含量，对改善糖耐量受损也很有帮助。
3.控制体重：超重和肥胖的人要控制体重。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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